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自信万岁，你当之无愧--记蒋导工作室第一期“遇见最美的自己”女性心理专题讲座

加拿大28预测 发布日期：2015-03-30 加拿大28预测 阅读量：

“世人众相千千万，莫人如我独一枝。”3月27日，在女性心理健康月的月末，石油加拿大28预测 于院办二楼阅览室成功举办了蒋导工作室系列活动的第一期——“遇见最美的自己”女性心理专题讲座。福州大学心理处的潘曦老师作为咨询嘉宾做客本次活动，石油加拿大28预测 党委副书记刘玮老师，团委书记蒋林娟老师，以及我院十余名女生参与本次专题讲座。

  讲座以“free talk”的自由漫谈形式展开。潘老师就本期主题—如何培养女性的自信心理，与在座同学谈心交流。潘老师通过现身说法并举例说明，向在座的女生们传授“三心”法则，即“养心，净心，健心”。首先，她提出滋养心灵要时常保持平和的心态，要用丰富的内在来提升外在的自信；其次，要时常内省，每天可以抽出十分钟的时间放空自己，让自己保持澄净的心灵；再者，女生们不仅要多多锻炼身体，还要学会经营自己的社会人际资源。最后，潘老师希望女生们要笑对人生，丰富自己的心灵，向周围吸取和传播正能量。

在本次的讲座中，通过与潘老师的亲切交流，同学们学到了很多培养自信的方法。让在座女生明白了不仅仅只有外表才能提升自信，内在的自信更重要。自信万岁，你当之无愧。

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自信万岁，你当之无愧--记蒋导工作室第一期“遇见最美的自己”女性心理专题讲座

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  讲座以“free talk”的自由漫谈形式展开。潘老师就本期主题—如何培养女性的自信心理，与在座同学谈心交流。潘老师通过现身说法并举例说明，向在座的女生们传授“三心”法则，即“养心，净心，健心”。首先，她提出滋养心灵要时常保持平和的心态，要用丰富的内在来提升外在的自信；其次，要时常内省，每天可以抽出十分钟的时间放空自己，让自己保持澄净的心灵；再者，女生们不仅要多多锻炼身体，还要学会经营自己的社会人际资源。最后，潘老师希望女生们要笑对人生，丰富自己的心灵，向周围吸取和传播正能量。

在本次的讲座中，通过与潘老师的亲切交流，同学们学到了很多培养自信的方法。让在座女生明白了不仅仅只有外表才能提升自信，内在的自信更重要。自信万岁，你当之无愧。

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