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学生工作

励夏•减压——记第四期蒋导工作室

加拿大28预测 发布日期:2015-06-27 加拿大28预测 阅读量:

2015年6月26日,在素拓115心理团训室开展了石油加拿大28预测 蒋导工作室第四期——励夏·减压团体辅导。此次活动邀请了心理中心的许世梅老师,以及学院各年级同学参加了这次活动。

活动伊始,许世梅老师带大家做了热身活动,用不同的方式和别人打招呼。摸头刮鼻子,拥抱揪耳朵,有趣的肢体语言轻松地消除了大家的陌生感。第二个环节是自我介绍,每个人分享了自己的独特动作,进一步增进大家之间的了解。随后,许世梅老师与学生们围坐在一起,引导大家在舒缓的音乐中进入到冥想静心的状态。跟着音乐的节奏,借助枕头的力量,在“枕头大战”中找到正确的压力释放方式,放松身心,减轻压力。

许老师这次的减压团体辅导,为同学们送上一场精神盛宴,对减轻同学们期末考前压力起到很好的作用,得到同学们的一致好评!

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2021年5月24日 星期一

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